Il CFC è pensato per preparare il corpo a svolgere diverse attività motorie, grazie a esercizi che integrano lo sviluppo della capacità di forza e la resistenza muscolare, attraverso l’allenamento CORE, l’insieme di gruppi muscolari che rappresenta il centro della forza e del controllo sul resto del corpo.
Una sessione di CFC prevede lavoro cardio, tonificazione, potenziamento muscolare. Si può realizzare a corpo libero o con l’ausilio di attrezzi e prevede circuiti ripetuti più volte.
| Palestra | UISP Parma – Via Laudedeo Testi, 2 |
|---|---|
| Durata | Annuale |
| Frequenza | Monosettimanale |
| Giorni | Mercoledì |
| Orario | 19:30 – 20:30 |
0521 707411
Via Laudedeo Testi, 2/4 - 43122 Parma
Due proposte per passare l’estate insieme agli altri, divertendosi, giocando e imparando.
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