Il corso consiste in uscite in ambiente, seguiti da un “tecnico allenatore/accompagnatore gruppi nella disciplina del Trail Running” (figura certificata UISP Nazionale) che, oltre a farvi correre, vi consiglierà circa tutti quegli aspetti imprescindibili per allenarsi in modo efficace ed efficiente (materiali, stretching, tecnica di corsa, gestione della fatica e degli allenamenti, ecc.).
Il corso è finalizzato ad acquisire un metodo di allenamento che consenta uscite in sicurezza, progressione nella preparazione atletica e la partecipazione alle gare di Trail Running.
Il percorso è studiato su un livello INTERMEDIO, dedicato a chi vuole iniziare a correre immerso nella natura in sicurezza e libertà. Il corso è dedicato principalmente a persone che già corrono (almeno 7-8 km continuativi) o che abbiano provato a correre su percorsi “short trail”.
| Luogo | Boschi di Carrega |
|---|---|
| Giorni | Sabato |
| Orario | 9:00 – 10:30 |
0521 707411
Via Laudedeo Testi, 2/4 - 43122 Parma
Due proposte per passare l’estate insieme agli altri, divertendosi, giocando e imparando.
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