Running principianti/media

Descrizione

Cos’è il Running
Tradotto letteralmente significa “correre”. Il corso si propone di passare dal Jogging (inteso come correre saltuariamente) al running, facendo in modo che lo sportivo prenda “confidenza” con l’attività fisica, per far sì che possa continuare a praticarla in piena autonomia.

A chi è dedicato
Allo sportivo neofita o già avviato alla disciplina, che voglia prendere confidenza con tale pratica o che voglia affinare la propria metodologia di allenamento ed essere seguito da un istruttore che lo motiverà e gli darà consigli su come migliorare la propria performance sportiva.

In cosa consiste
Un percorso salutistico di avviamento al running finalizzato a un benessere fisico a 360°. Dall’importanza dell’alimentazione, alla parte pratica di allungamenti e posture della camminata finalizzata alla corsa.

Periodo
Le date dei cicli potrebbero subire variazioni in caso di recupero lezioni dal ciclo precedente.

1° ciclo inizio: lunedì 12/09 e giovedì 15/09 TERMINATO

2° ciclo inizio: lunedì 21/11 e giovedì 17/11 TERMINATO

3° ciclo inizio : lunedì 20/02 e giovedì 02/03 IN CORSO DI SVOLGIMENTO

4° ciclo inizio: lunedì 15/05 e giovedì 11/05 ISCRIZIONI APERTE

Il ciclo completo si compone di 8 lezioni monosettimanali al costo di 45 Euro e di 16 lezioni bisettimanali al costo di 72 Euro.

Periodicamente il costo del corso viene aggiornato in base al numero delle lezioni rimanenti del ciclo attualmente in via svolgimento.

Se vuoi avere qualche informazione in più, dettagli o consigli sull’attività che hai scelto, puoi contattare il nostro referente al numero 0521/707411 o all’indirizzo infocorsi@uispparma.it
Obbligo di presentare copia del certificato medico NON agonistico indicante ultimo ECG.